1 венчурный капиталист против 7 марафонов в 7 континентах за 7 дней вот как этот человек преодолел одну из самых сложных гонок в мире, работая 80 часов в неделю.

1 венчурный капиталист преодолел 7 марафонов в 7 континентах за 7 дней, работая 80 часов в неделю.

  • Мориц Байер-Лентц, партнер венчурного капитала, принял участие в Мировом Марафонском Челлендже в феврале.
  • Партнер компании Lightspeed Gaming, Мориц Байер-Лентц, тренировался для 183-мильной гонки, работая по 80 часов в неделю.
  • Байер-Лентц делится своими советами по балансированию личных целей и насыщенного рабочего графика.

“Если это не экстремально, мне почти не интересно”, – сказал Мориц Байер-Лентц, партнер венчурного капитала, который пробежал семь марафонов на семи континентах в течение семи последовательных дней в феврале.

Байер-Лентц является партнером венчурной капиталовой фирмы Lightspeed Gaming с активами, превышающими 29 миллиардов долларов. После успешного завершения нескольких марафонов, триатлонов Ironman и ультрамарафонов, Байер-Лентц решился на Мировое Марафонское Челлендж.

Цель состоит в том, чтобы преодолеть семь марафонов в течение семи дней на семи континентах.

Участники обязаны преодолеть традиционное расстояние марафона 26,2 мили в Антарктиде, Африке, Австралии, Азии, Европе, Южной Америке и Северной Америке, соблюдая строгие временные рамки в 168 часов.

“Это было долгое время в разработке”, – сказал Байер-Лентц. Он занимается бегом на длинные дистанции с 2011 года.

Несмотря на работу более 80 часов в неделю, включая несколько часов по выходным, Байер-Лентц все равно нашел время для тренировок перед одним из самых сложных марафонов в мире.

Его еженедельное расписание тренировок включало три одночасовых тренировки силы и подготовки с его тренером в спортзале, два одночасовых пробега по выходным и один полноценный марафон каждый месяц. За год, ведущий к главной гонке, он завершил 12 марафонов – один в месяц.

Байер-Лентц поделился с Insider своими советами по балансированию трудных личных задач с насыщенным рабочим графиком.

Создайте интегрированные системы, которые работают

Байер-Лентц сказал, что он создал системы, чтобы все успеть в течение дня и недели.

Он следует принципу “пустой почтового ящика”, стремясь очистить свою электронную почту до конца каждого рабочего дня. Даже во время семи марафонов, он проверял и отвечал на письма между гонками.

Байер-Лентц предупредил свою компанию о своем участии в гонке и убедился, что не проводил никаких встреч в дни гонки.

Хотя Байер-Лентц сказал, что тренировка для этой гонки не имела никаких недостатков, он рекомендовал приспособить свою жизнь, чтобы достичь своих целей.

“Моя жена и я планировали выходные путешествия вокруг 12 марафонов, которые я пробежал в 2022 году, чтобы провести время вместе”, – добавил он.

Выберите вызов, который кажется осуществимым

Байер-Лентц предупреждал о “попадании в ловушку стремления к слишком амбициозной и трудной цели, и затем никогда не приступая к ее достижению”.

Он бегает большую часть своей жизни, участвуя в триатлонах Ironman и ультрамарафонах.

“Прежде чем кто-то бежит марафон, они обычно начинают с непрерывного бега на несколько минут, затем 5-километровки, 10-километровки, полумарафон, а затем полноценный марафон”, – сказал он. “Все люди, которые делают эти безумные вещи, начинали намного меньше”.

Он сказал, что понял, что готов к этой гонке после завершения Марафона де Сабль, пятиэтапного ультрамарафона в 155 миль – расстояния шести обычных марафонов – в марокканской пустыне.

Установите высокую стоимость для отказа

Когда дела становятся сложными, например, когда вы управляете требовательной рабочей нагрузкой и удерживаете баланс в жизни вне работы, легко сдаться. Но Байер-Лентц рекомендовал создавать социальное давление и социальные обязательства, чтобы барьер для отказа был чрезвычайно высоким.

Он использовал гонку, чтобы собрать 250 000 долларов через свою страницу GoFundMe, чтобы помочь людям с депрессией. Наличие этой финансовой нагрузки означало, что “вам лучше сломать ногу или выплеснуть кровь, прежде чем решите позвонить”, – сказал Байер-Лентц Insider’у.

Он также рекомендовал находить партнеров по отчетности и строить социальные обязательства для достижения своей цели. Вместо того, чтобы просто бегать 26,2 мили самостоятельно на тренировках, Байер-Лентц записался на местные марафоны, чтобы не смог отказаться от этих важных тренировок.

Проводите время с людьми, которые расширяют ваши границы

Соревнования, такие как World Marathon Challenge, привлекают определенную аудиторию, согласно Байер-Лентц: людей, которые трудолюбивы и преданны своему делу.

Байер-Лентц рассказал Insider, что он старался «находить время с безумными людьми». Его хороший друг Патрик Реннер, который может пробежать марафон за 2 часа 40 минут, был одним из ключевых людей, с которыми Байер-Лентц окружил себя, чтобы подтолкнуть его делать больше.

Он узнал о этой гонке через таргетированную рекламу на Facebook, но завершил ее с постоянным сообществом друзей, достигающих высоких результатов в своей жизни.

«Мы даже создали группу в WhatsApp среди бегунов и до сих пор общаемся каждый день с февраля», – добавил Байер-Лентц.

Лучшие впечатления происходят за пределами вашей зоны комфорта

Единственный способ справиться с напряженной рабочей нагрузкой и достижением целей вне работы – это побуждать себя вперед, и Байер-Лентц придерживался этой позиции во время тренировок и гонки. «Это может показаться заурядным», – сказал Байер-Лентц Insider, – «но рост действительно происходит за пределами вашей зоны комфорта».

Он сказал, что главным моментом гонки для него было бегство в Антарктику, где температура была -13 градусов по Фаренгейту, и бегуны надевали до пяти верхних слоев одежды. Питьевую воду приходилось хранить в подогреваемой палатке, чтобы она не замерзала.

Байер-Лентц сказал, что в таких экстремальных испытаниях «результаты и истории, которые возникают на другой стороне, обычно стоят тех мучений, чтобы добраться туда».

Он сказал, что негативные разговоры с самим собой в таких ситуациях могут вести вас к «спиральному нисхождению». По словам Байер-Лентц, лучший способ избежать этого – тренировка медитации.

«Если вы заметите, что что-то начинает проникать в вашу голову», – сказал он, – «немедленно отвлекайте себя на красоту окружающего и привилегию участия в такой гонке, которую можно испытать только раз в жизни».